《21天打卡：专注积极，塑造自我》

这是一个非常棒的主意，通过21天的习惯打卡养成，可以帮助我们更好地认识自己，提升自我认知，同时也能培养积极的情绪表达。以下是我对于这个计划的一些想法： 1. 积极生活习惯：我选择每天早上6点起床，进行30分钟的瑜伽练习。这个习惯可以帮助我保持身心健康，提高我的生活质量。 2. 积极自我认知：我会每天花10分钟的时间，写下我对自己的生活、工作、人际关系等方面的看法和感受。这个习惯可以帮助我更好地理解自己，提高自我认知。 3. 积极情绪表达：我会尽量用积极的方式表达我的情绪，比如当我感到压力大时，我会告诉我的朋友或者家人，而不是压抑自己的情绪。这个习惯可以帮助我更好地处理我的情绪，提高我的心理健康。 我会坚持21天，每天完成这些任务，然后拍照打印提交，或者文字记录我的心路历程。我相信这个习惯打卡养成计划会帮助我更好地了解自己，提高我的生活质量。