体脂含量怎么测

时间2023-04-20 09:24:20 提问来自浙江省杭州市的网友 分类创作浏览286

体脂含量可以通过测量体重、身高和腰围来测算。具体的测算方法如下1. 计算BMI（Body Mass Index）指数。BMI指数=体重（kg）/身高的平方（m2）。 2. 计算皮下脂肪含量。公式为皮下脂肪含量=1.2×BMI+0.23×年龄-10.8×性别-5.4。其中性别用“0”表示女性和“1”表示男性。 3. 计算体内脂肪含量。公式为体内脂肪含量=4.95/DEXA-4.5,其中DEXA是人体比密度检测的值(kg/m3) 4. 根据上述三者之间的关系可以得出最终的体内外总体脂含量

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