考试时怎样才能保持高度集中

1. 充分准备考试：尽量在考试前做好充足的准备，既要掌握知识点，也要养成良好的学习习惯。 2. 调整心态：在考试前要保持乐观的心态，不能过分焦虑或者有压力。同时要有信心去面对考试。 3. 利用安静的环境集中注意力：在参加考试前应避免一些干扰因素，如吵闹、电子产品、人们之间的交流等。尽量选择一个安静的环境来集中注意力。 4. 适当休息：在参加考试前应保持足够的休息时间以便能够集中注意力。