怎么才能做到自律

1. 养成良好的作息习惯，每天定时睡觉、起床、吃饭。 2. 将目标分割成小步骤，一步一步实现。 3. 定期复习已学习的内容，以便巩固所学知识。 4. 拒绝偷懒，勤奋努力，不断改进自己。 5. 设立合理的奖励制度，对于自律表现优异者做出适当的表扬与奖励。