如何让自己快乐起来

1. 充实自己：把自己的时间和精力都投入到有意义的事情上，去学习新的东西，去发现新的世界。 2. 保持健康：多运动、多锻炼、保证充足的睡眠是高效快乐生活不可或缺的一部分。 3. 享受生活：尝试新鲜事物、去新地方旅行、与朋友们一起出去玩耍都能使你快乐不已。 4. 对得起自己：相信你所做的一切都是正当合理的；要学会宽容和包容他人。 5. 设立目标并努力奋斗：有明确的目标能够带来成就感和快乐感。