我是一个初三学生现在学习压力很大怎么办

1. 努力学习，把重点放在有用的知识上，不要去浪费时间。 2. 采取有效的学习方法，多用多练的方式来巩固已学过的知识。 3. 注意休息，尽量保证充足的睡眠。 4. 尽量减少和别人之间的竞争心理，不要为了成绩而过度焦虑。 5. 多参加一些有益健康、心理平衡的活动，如锻炼、看书、听音乐、写作文或者与他人交流。