头发又油又毛躁怎么办

1. 尽量减少洗头发的频率，一周最好不要超过2-3次。 2. 使用温和的洗发水，不要选择含有刺激性物质的产品。 3. 适当使用保湿剂，以帮助保护头发免受环境伤害。 4. 尽量避免使用吹风机、电热卷发杆等加热工具，以减少对头发的刺激。 5. 每隔3-4个星期就去理一下头发，减少多余的长度和密度。