焦虑型依恋遇到回避型依恋怎么办

1. 尊重对方的情感：首先，要尊重对方的情感，尽量不要强迫他去表达自己的感受。不要催促他去做出一些你认为他应该做的事情，也不要抱怨他没有给你回应。 2. 试着理解对方：试着理解对方在依恋中会面临到的困难，回避依恋是一种保护本能。可能你可以先尊重并理解这一行为，耐心地帮助他逐步打开心房。 3. 尽量避免焦虑情绪泛滥: 焦虑会使人失去冷静思考问题的能力，所以当你遇到这样的情况时尽量避免焦虑情绪泛滥。可以适当地安排一些压力减轻、心理平衡的锻炼或者是休闲时光来减少心理上的压力。 4. 找到合适表达方式: 针对不同人有不同表达怎么样感受、怎么让彼此之间都能得到安全感、信任感、互相包容所带来的幸福感来进行相应地表述即可。