提高自我管理技能的具体行为，预期成果以及需要的资源

提高自我管理技能的具体行为： 1. 设定明确的目标：为自己设定短期和长期的目标，确保目标具有可衡量性、可实现性和相关性。 2. 制定计划：为实现目标制定详细的计划，包括时间表、任务分解和优先级排序。 3. 时间管理：合理安排时间，为每项任务分配合理的时间，避免拖延和过度投入。 4. 设定优先级：确定任务的优先级，确保优先完成最重要的任务。 5. 自律：养成良好的生活习惯，如按时起床、锻炼身体、保持健康的饮食等。 6. 增强自我意识：了解自己的优点和不足，以便更好地调整自己的行为和习惯。 7. 学会拒绝：学会拒绝不重要或无关紧要的事情，以便集中精力完成重要任务。 8. 培养团队协作能力：与他人合作，共同完成任务，提高团队效率。 9. 反思与总结：定期对自己的行为和成果进行反思和总结，找出需要改进的地方。 预期成果： 1. 提高工作效率：通过提高自我管理能力，可以更有效地完成任务，提高工作效率。 2. 提升个人成长：通过不断学习和实践，提高自己的技能和知识水平，促进个人成长。 3. 增强自信心：通过实现目标和完成任务，增强自己的自信心和成就感。 4. 改善人际关系：通过提高自我管理能力，可以更好地与他人沟通和合作，改善人际关系。 需要的资源： 1. 时间：合理安排时间，为自己的成长和发展留出足够的时间。 2. 学习资源：利用书籍、网络、培训课程等资源，学习有关自我管理的知识和方法。 3. 工具：使用日程表、任务管理软件、时间跟踪工具等工具，帮助自己更好地管理时间和任务。 4. 支持系统：寻找导师、参加团体活动或加入专业组织等途径，获得他人的支持和鼓励。