什么是尿眠体

位 尿眠体位是一种治疗失眠的方法，也叫做“腹部尿眠”或“侧卧尿眠”。它是在卧床时，将身体放在一个特定的姿势，以帮助人们入睡并促进深度睡眠。这种姿势要求将双腿弯曲，然后将上半身向左侧倾斜，使胸部面对天花板。此外，右手也要伸直并放在左侧颈部以促进呼吸。