有色瘾怎么办

1、认清现实：要正确认识自己的情况，明白有色瘾是一种心理问题，并且要有意识地去抗击这一心理问题。 2、重新定位：要及时对自己的行为和思想进行重新定位。尽量不去看有关有色内容的电影、书籍或者图片。 3、多参加兴趣活动：可以多选择一些健康向上的兴趣活动来代替看有关有色内容的电影、书籍或者图片。如参加体能锻炼、舞蹈学习或者文学创作。通过这些兴趣和活动来帮助大家摆脱对有关有色内容的依恋和执念。 4、寻找正能量：尽量多阅读正能量书籍，看正能量电影或者听正能量音乐来帮助大家摆脱对于不好的思想形态以及不好行为方式上依恋和执念。