觉得自己很讨厌怎么办

首先，要明确自己为什么会觉得讨厌自己，是因为自己的某些行为或习惯，还是因为自己的一些缺点或不足。然后，可以尝试以下方法来改变自己的想法和行为： 1. 接受自己的不足：每个人都有自己的缺点和不足，接受自己的不足是成长的第一步。 2. 改变自己的行为：如果是因为自己的某些行为或习惯让自己讨厌自己，可以尝试改变自己的行为，比如多关心他人、多做好事、多学习等。 3. 寻求帮助：如果自己无法改变自己的想法和行为，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师、心理医生等。 4. 培养自信心：自信心是改变自己的想法和行为的关键，可以通过多锻炼、多交流、多表达自己的想法等方式来培养自信心。 5. 关注自己的优点：每个人都有自己的优点，关注自己的优点可以让自己更加自信和积极。