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昨晚睡了很久白天写作业还是很困

时间2023-06-12 16:57:25 提问来自 重庆市重庆市 的网友 分类创作 浏览256
您可能需要更好的睡眠质量,建议您调整睡眠时间和睡眠环境,保证每晚7-8小时的睡眠时间。此外,适当的运动和饮食也有助于提高睡眠质量。如果您长期存在睡眠问题,建议您咨询医生或专业的心理咨询师。在写作业时,可以适当地进行休息和放松,避免长时间连续工作。

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