大学生心理健康课程帮助我们在哪些方面提高了对自己的觉察？

大学生心理健康课程可以帮助我们在以下几个方面提高对自己的觉察： 1. 情绪管理：心理健康课程可以帮助我们了解自己的情绪，学会如何管理和调节情绪，避免情绪失控对自己和他人造成伤害。 2. 自我认知：心理健康课程可以帮助我们了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面的特点，从而更好地认识自己，找到自己的优势和不足。 3. 压力管理：心理健康课程可以帮助我们了解压力的来源和影响，学会如何应对和缓解压力，避免压力对身心健康造成负面影响。 4. 人际关系：心理健康课程可以帮助我们了解人际关系的基本原则和技巧，学会如何与他人建立良好的关系，避免因人际关系问题带来的负面影响。 总之，大学生心理健康课程可以帮助我们更好地了解自己，提高自我认知和情绪管理能力，从而更好地适应大学生活和未来的社会生活。