怎么改掉说话太用力的习惯

1. 先要认识到自己有这个问题，并养成意识，在说话时注意自己的声音大小。 2. 比如可以把咬牙、咬舌等动作作为提醒，开始时可以用手捂住嘴巴，不要太用力。 3. 练习一些声乐练习，学会正确地发出声音。 4. 多听一些优美的声音，如歌唱、朗诵等，学习别人的好的表达方式。 5. 在实际对话中多注意对方的感受，不要因为情绪失控而大声说话。