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【中医药护胃大法，让你的胃健康一整年】 随着生活水平的提高，人们对于健康的重视也日益加强。而胃病也是影响人们健康的常见疾病之一。如何保护好我们的胃部健康？今天就来看看中医药如何来帮助我们护胃吧！ 1、多食甘寒食物。甘寒食物有助于保护胃黏膜，减少胃部刺激性。例如香蕉、甜瓜、冰糖、大米、鲫鱼、海参、冰皮木耳等。 2、多吃有益于血液循环的食物。血液循环不畅会影响到我们整个体内各个部位，因此要多吃有益于血液循环的食物，例如核桃、橄榄、橘子皮、海带叶子叶汤和兔血。 3.适当进行中医养生保健法,例如升降法,通过八字诊断,选用中医方剂,在既定时间进行合理地使用,来实施养生保健;正念呼吸法;采用呼吸方式来实施正念呼吸法,使心情愉快;气功法;采用气功方式进行呼吸及身体运动,使神志集中;乐学理学;通过理学原理来实施乐学理学,使人愿意去思考问题. 通过上述几个步骤就可以保证我们一整年都有一个好的胃部健康!