怎么快速瘦脸

1. 坚持运动：多做面部运动，像把脸画圆、撅嘴、笑等，可以帮助紧致脸部肌肉。 2. 改变饮食习惯：多食用富含水分的食物，如海带、胡萝卜、番薯等。减少高盐分的食物摄入量，因为盐会使体内含水量增加。 3. 降低体重：减少高热量的食物摄入量并保证有效运动来促进体内新陈代谢并减少多余的皮下脂肪。 4. 护理皮肤：使用对皮肤有好处的化妆品或者有效成分的产品来促进血液循环并改善皮下弹性。