如何瘦大腿

要想瘦大腿，最重要的是坚持运动。首先，可以选择低强度的有氧运动，如慢跑、步行、骑自行车等；其次，可以选择针对性的有氧运动，如下蹲、俯卧撑、侧踢等。此外，坚持定期及适当的力量训练也能够帮助减少大腿部位的体重和尺寸。