一篇打太极感受心得

我在学习太极拳的过程中，发现了一些有趣的特性。太极拳不仅是一项运动，它也是一种身心意识的修养。它要求我们不断学习，培养自己的专注力、耐心和身体协调能力。在行动中可以感受到内心平静、冷静和专注，以及呼吸之间对重量、方向和速度的微妙感知。当我学习时，我会尽量用整个身体去实施动作，而不是由手部单独来实施。在整套太极套路中，包含有一种“由内而外”的运动方式：先由内心凝神集中意识去理会运动形态、方向和速度上的微妙差别;然后将此意识通过气血之气传导到四肢上;最后将此血气通过四肢去实施相应的手法和步法。通过太极拳能帮助我们将大量杂乱无章之情绪理性化,使人得到真正心理上的平静与安宁.