#健康呼吸，伴我成长#

健康呼吸，是人们培养身心健康的最佳方式之一。呼吸有助于血液循环，进而让大脑受到充分的供氧，维护我们心理健康。 正确的呼吸方法能够促进体内代谢，使我们感到放松，并帮助减少焦虑情绪。正确的呼吸方法可以提高整个人的免疫力，减少日常生活中出现的不适感。它还能够帮助我们释放过度紧张、焦急和焦虑所带来的情感问题。 正确的呼吸习惯可以在早期开始形成，在竞争、学习中保证不受影响；在困难面前也能够保持冷静平衡。正确的呼吸方法会伴随我们一生，为成长中遇到困难时提供有效、安全、实用、易学易用而且是即时可用工具之一。