如何戒色

1. 先要认清自己的问题，明确戒色的目标。 2. 理性对待，明确利弊关系，做出正确的选择。 3. 远离诱惑，尽量不去看有关的内容或地方。 4. 注意自己的心理和生理反应，及时进行干预。 5. 寻找有益于戒色的兴趣和活动来占用余下时间； 6. 寻找朋友、家人或专业帮助来加强心理承受能力。