肠道菌群的介绍

肠道菌群是指位于我们的肠道内的微生物群体，由大量的细菌、真菌和其它微生物组成，这些微生物可以帮助我们消化食物并抵抗外来入侵者。它们可以分泌各种有益的化学物质，如酸、酶和其它抗原；可以促进有益的机体代谢作用；也能影响人体新陈代谢、免疫力和神经功能。此外，它们也为人体提供必要的氨基酸、维生素和其它重要营养。