怎么才能走出人生低谷呢？

1.重新定义自己：不要总是把自己和过去的失败和挫折相提并论，重新定义你的价值，找到你真正想要的东西。 2.积极行动：从小事做起，开始积极行动来实现你的目标。 3.充实生活：尝试一些新鲜的事情、参加有意义的集体活动、学会一门新的手艺或者语言等。 4.保留希望：常常思考未来可能发生的好事情，保留带有乐观态度的心态。 5.寻找心理咨询师/医生/教练/导师等专业问题协助并支持你度过困难时期