如何快速止咳

1.多喝水，保持身体的水分充足，有助于痰液的流动； 2.吃一些蜂蜜，可以抑制咳嗽发作； 3.多吃一些香料、姜、大蒜等食物，有助于止咳； 4.少吃容易引起过敏的食物或者刺激性食物如海鲜、辣椒等。 5.多锻炼、呼吸平静下来、保证充足的休息时间。