如何去爱自己

1.学会接纳自己：接纳自己的一切，包括自己的优点和缺点。不要总是去改变自己，而是去尊重和关注自己。 2.多陪伴自己：多和自己相处，从中发现你真正想要的东西。不要总是为了他人而忙忙忙，也不要总是往别人的方向去力所能及。 3.学会安静地面对内心的声音：当你感到焦虑、情绪低潮时，学会面对它们耐心地安静下来并理性地分析。不要逃避或迷失在迷雾中。 4.用行动来表明你尊重和关注自己：无论是大事小事都用行动来说明你重新关注和尊重你的内心愿望、情感、信仰、生活方式、风格… 之类的一切。