如何更好地保护视力
1. 每天定时休息，每隔一小时眼睛休息5-10分钟，让眼睛得到充足的休息;
2. 经常远眺，不要长时间盯着电脑屏幕或书本;
3. 尽量避免在强光下阅读，特别是太阳光直射的情况下;
4. 适当补充含有维生素A、C、E及叶酸的食物;
5. 定期进行眼部体检，及时治疗眼部疾病。
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