以“健康是根本”作为开头，写一首五言押韵短句

《健康之要》 健康是根本，生命之基石。 百病起于此，隐患藏身时。 预防为先导，未雨绸缪知。 不可放任肆，防患于未迟。 营养丰富全，膳食巧安排。 五谷与果蔬，搭配莫偏怠。 运动更利害，强身健体怀。 晨练迎朝露，暮跑披霞彩。 心情要乐畅，烦忧皆抛开。 笑对生活苦，乐观心不哀。 心态保平安，宁静远尘埃。 淡泊观名利，平和岁月来。 睡眠须充足，养精复元气。 夜卧早安寝，甜梦无忧虑。 烟酒宜节制，身心少伤疾。 习惯常养成，健康常相依。 定期做体检，隐患早察析。 有病及时治疗，莫让病根积。 健康需呵护，时刻记心底。 遵循生活道，长寿可期矣。 在生活的长河中，健康犹如一盏明灯，照亮我们前行的道路。它是一切的基础，若根基不稳，生命的大厦便可能摇摇欲坠。百病往往源于我们对健康的忽视，许多隐患在日常生活中悄然滋生。因此，预防疾病应成为我们生活的准则，未雨绸缪，方能在健康的道路上稳步前行。 饮食是健康的重要保障。丰富的营养如同构建身体的砖石，五谷、果蔬等各类食物合理搭配，为身体提供充足的能量和养分。运动则是保持活力的源泉，无论是晨练还是暮跑，都能让我们的身心得到锻炼，增强抵抗力。 心情的好坏也直接影响着健康。保持乐观的心态，以笑容面对生活中的苦难，能让我们在困境中依然坚定前行。心态平和，不被名利所扰，远离尘世的喧嚣与纷扰，内心便能宁静如水。 此外，良好的生活习惯也是健康的关键。充足的睡眠能让我们恢复精力，烟酒的节制能减少对身体的伤害。定期体检更是不可或缺的环节，它能帮助我们及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。 健康需要我们用心去呵护，用行动去践行。只有时刻将健康牢记于心，遵循生活的规律，才能让健康与我们相伴，享受美好的生活，迈向长寿的人生。