无法控制欲望怎么办

1、先要认清自己的欲望，明确自己的内心想要什么； 2、坚持正确的价值观，找出有效的应对方式； 3、学会主动分心，多参加一些有意义的活动来实现转移注意力； 4、学会正向思考，不断地重新审视和反思你想要什么； 5、学会问问题并寻找答案。通过思考问题来找到真正能够帮你克服欲望的方法。