高热量的食物有

1. 坚果，如核桃、开心果和腰果； 2. 加工食品，如薯条、炸鸡、芝士球等； 3. 饮料，如可乐、奶昔和冰淇淋等； 4. 糖制食品，如巧克力、软糖和泡芙等。