我是一名高一文科生，请问如何提高自律性

1. 养成良好的作息习惯：尽量保证每天早睡早起，定期进行体育锻炼； 2. 建立正确的学习目标和方法：先明确学习目标、制定适当的学习计划、合理分配时间、坚持不懈地学习； 3. 注意调整心态：要克服拖延、急躁、焦虑的情绪，及时放松心情。