心理性手抖怎么办
1、多运动:多参加体育锻炼,增强身体素质,提高心理承受能力。
2、放松心情:保持良好的心态和情绪,尽量避免焦虑和抑郁的情况。
3、合理安排时间:要合理安排时间,不要过度劳累或过度焦虑。
4、正确对待生活中的困难与考验:学会面对困难与考验,以正确的态度去看待生活中出现的问题。
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