职业生涯规划大赛通常要求参赛者提交一份详细的职业规划文档，这份文档应该清晰地阐述个人的职业目标、规划路径、所需资源以及实现这些目标的策略。以下是一个基本的职业生涯规划大赛模板，你可以根据自己的具体情况进行调整和丰富：

封面

• 标题：我的职业生涯规划书
• 姓名：（你的全名）
• 日期：（提交日期）
• 联系方式：（可选，如邮箱、电话等）

目录

1. 自我分析
2. 职业兴趣与价值观探索
3. 行业与职业研究
4. 短期、中期与长期目标设定
5. 行动计划
6. 技能提升与学习计划
7. 风险评估与应对策略
8. 结论与展望
9. 附录（如有）

正文内容

1. 自我分析

• 个人背景介绍：教育经历、工作经验、兴趣爱好等。
• SWOT分析（优势Strengths、劣势Weaknesses、机会Opportunities、威胁Threats）。

2. 职业兴趣与价值观探索

• 使用职业兴趣测试工具的结果分析。
• 个人价值观与职业选择的匹配度分析。

3. 行业与职业研究

• 目标行业的发展趋势、市场需求分析。
• 目标职位的职责、要求及晋升路径。

4. 短期、中期与长期目标设定

• 明确具体、可衡量的目标。
• 每个阶段的目标及其实现时间点。

5. 行动计划

• 为实现各阶段目标的具体步骤。
• 包括实习、培训、网络建设等活动安排。

6. 技能提升与学习计划

• 需要掌握或提高的技能清单。
• 学习资源的获取途径（在线课程、书籍、研讨会等）。

7. 风险评估与应对策略

• 识别可能面临的挑战和障碍。
• 制定应对措施和备选方案。

8. 结论与展望

• 总结职业规划的重点。
• 对未来职业生涯的期望和展望。

9. 附录（如有）

• 相关证书、成绩单复印件。
• 推荐信或评价报告。
• 其他支持材料。

请记得，这只是一个框架性的指导，具体内容应根据你的个人情况来填充和完善。务必保持真实、具体且具有可操作性，这样才能让你的职业规划更加有说服力和实用性。祝你在职业生涯规划大赛中取得好成绩！