当代青年作为国家的未来和希望，他们在推动国家统一、民族复兴方面扮演着至关重要的角色。以下是一些他们可以做的事情：

1. 增强国家意识：通过学习和了解国家的历史、文化以及当前的政治形势，增强对国家的认同感和归属感。
2. 积极参与社会实践：通过参与志愿服务、社会实践等活动，了解社会现实，培养解决实际问题的能力，为国家的发展贡献自己的力量。
3. 勤奋学习：不断提高自己的知识水平和专业技能，成为各自领域的专家和领导者，为国家的科技进步和经济发展做出贡献。
4. 弘扬爱国主义精神：在日常生活中积极传播爱国主义精神，通过社交媒体、公共演讲等方式，增强民族自豪感和凝聚力。
5. 促进文化交流：在全球化的背景下，积极参与国际交流，展示中国文化的魅力，促进不同文化之间的理解和尊重，增强国家的软实力。
6. 维护社会稳定：遵守法律法规，参与社会治理，通过理性和平的方式表达意见和诉求，维护社会的和谐稳定。
7. 创新创业：鼓励创新思维和创业精神，通过科技创新和商业模式创新，推动产业升级，增加就业机会，促进经济繁荣。
8. 关注环境保护：积极参与环境保护活动，倡导绿色生活方式，为建设美丽中国和可持续发展做出贡献。
9. 支持国防建设：了解国防知识，支持国防教育，必要时愿意为国家的安全和领土完整贡献力量。
10. 传承和发展中华优秀传统文化：学习和传承中华优秀传统文化，结合现代文明，推动中华文化的创新发展。

总之，当代青年应当积极投身于国家和民族的事业中，以实际行动支持国家统一和民族复兴的伟大目标。