计算机科学与技术专业的学生在自我管理能力方面需要掌握一系列关键技能，以应对快节奏的学习和工作环境。以下是一些重要的自我管理技能：

1. 时间管理：合理安排学习时间和休息时间，确保高效利用每一分每一秒。学会克服拖延症，合理分配任务优先级。
2. 目标设定：明确短期和长期的学习和职业发展目标，并制定详细的计划。将目标分解为具体的任务和步骤，根据实际情况进行调整。
3. 学习方法：掌握有效的学习方法，如主动学习、深度学习等。善于利用各种资源，如图书馆、在线课程等，提高学习效率。
4. 自我激励：保持积极的学习态度，激发内在的学习动力。通过奖励机制或设定挑战来增强学习兴趣。
5. 自我评估：定期对自己的学习进度和效果进行评估，找出不足之处并改进。了解自己的优势和劣势，以便更好地发挥长处并弥补短板。
6. 表达沟通能力：通过口头和书面形式有效表达自己的想法和观点。倾听他人的意见和反馈，并能够说服他人接受自己的观点。
7. 组织管理能力：具备计划、组织、协调和配合的能力。关注细节，综合考虑各种因素，迅速应对突发问题。
8. 问题解决能力：面对复杂问题时，能够分析问题、提出解决方案并实施。培养批判性思维和创新思维，以找到更好的解决问题的方法。

总的来说，通过以上这些自我管理技能的训练和实践，计算机科学与技术专业的学生可以更好地掌控自己的学习和生活，提高工作效率和成果。同时这些技能也有助于他们在未来的职业生涯中取得成功。