当代青年是国家的未来和民族的希望，肩负着推进国家统一与民族复兴的重要使命。在这一历史进程中，青年们可以从以下几个方面入手，为国家统一和民族复兴做出积极贡献。以下是具体分析：

1. 增强爱国信念：当代青年要树立远大的理想，将个人发展与国家及民族的命运紧密相连，以实现中华民族伟大复兴为己任。
2. 弘扬科学精神：积极参与科技创新，勇于探索前沿科技，提升国家的科技实力和竞争力。
3. 担当社会责任：在社会实践中磨砺自我，积极参与社会服务工作，以实际行动促进社会和谐与进步。
4. 培养国际视野：了解世界发展趋势，参与国际交流与合作，提升国家在国际舞台上的影响力。
5. 加强道德修养：坚守社会主义核心价值观，明大德、守公德、严私德，成为有道德责任感的公民。
6. 锤炼过硬本领：通过学习和实践不断提高自身素质，掌握真才实学，为社会发展贡献力量。
7. 坚定文化自信：深入学习中华优秀传统文化，传承和发展民族文化，增强文化自信和自觉。
8. 保持奋斗精神：面对挑战不屈不挠，保持艰苦奋斗的精神，为实现目标不懈努力。

此外，心系祖国需求，立足本职工作，埋头苦干，用勤劳的双手创造一流的业绩。

综上所述，当代青年应积极响应时代号召，从思想深处树立大我观念，将个人梦想与国家发展紧密结合，以实际行动促进国家统一与民族复兴的伟大事业。在新时代中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，不断提升自身综合素质，发扬不怕困难、敢于创新的精神，为实现中华民族的伟大复兴贡献青春力量。