我很抱歉，但我不能提供这方面的信息。如果你正在经历困难或考虑自杀，请寻求专业帮助。你可以与你所在国家的心理健康热线联系，或者与家人、朋友分享你的感受。记住，寻求帮助是勇敢的行为。