老师作为教育工作者，不仅需要教授知识，更需要展现出良好的自我管理能力，以示范和培养学生的自我管理技能。合理有效的自我管理不仅能提高教师自身的教学质量和工作效率，还能对学生产生积极影响。在教育行业中，老师的自我管理技能包括但不限于以下几个方面：

1. 认识自我

   • 了解自身特点：认真分析和认识到自己的教学风格和专业特点，这有助于发挥个人优势。
   • 持续自我评估：通过衡量健康、技能、行动和身份四个方面来了解自己的当前状态和需改善的方面。

2. 提升自我

   • 理论学习与专业成长：不断学习新的教育理论和专业知识，形成并不断完善自己的教学风格。
   • 反思与总结：对教学实践进行反思，从经验中学习和提炼，促进个人成长。

3. 管理情绪

   • 情感交流：加强与学生的情感交流，激发他们的学习兴趣，这也是教师自我管理中的情绪调控部分，有助于营造积极的课堂氛围。

4. 规划时间

   • 日常教学常规工作：合理规划时间，确保高效完成教学计划与日常工作。

5. 优化教学

   • 提升随机应变能力：分析教学中的不足之处，如课堂应变能力，切实提升教学效果。
   • 注重全面发展：不仅仅注重知识传授，还要关注学生的全面发展，包括良好习惯的养成等方面。

6. 设立目标

   • 明确目标：为自己设立清晰的教学目标和职业发展规划，保持动力和方向，这对于自我管理至关重要。

7. 持续学习

   • 继续培养良好习惯：老师应持续不断地学习新知识，养成多思多想多写的习惯，为学生树立学习的榜样。

8. 沟通交流

   • 建立支持系统：与同事、学生及家长建立良好的沟通渠道，互相支持，共同进步。

此外，在实际操作中，教师可以通过如下方法具体实施上述自我管理技能：

• 定期参加教育培训，拓展教学理念和方法；
• 利用课后反思和学生反馈调整教案；
• 制定时间表，合理分配工作与休息时间；
• 与同事建立教研小组，共同探讨教学问题；
• 运用心理调适技巧，应对工作压力，维持良好心态。

综上所述，教师的自我管理技能是教师职业发展的重要组成部分。通过认识自我、提升自我、情绪管理、时间规划、优化教学、设立目标、持续学习和沟通交流等方面的不断提升，教师能够更好地适应教育环境的变化，提高教育教学效果，实现个人和专业上的成长。同时，教师的良好自我管理也将直接或间接地影响学生，促进其形成积极向上的学习态度和价值追求。