努力学习的行动与态度是实现个人成长和成功的关键因素。以下是一些建议，可以帮助你培养积极的学习习惯和态度：

1. 设定明确的目标：为自己设定短期和长期的学习目标，这将有助于保持学习的动力和方向。确保目标具体、可衡量、可实现、相关性强且有时间限制。
2. 制定计划：为实现目标制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。计划应具有灵活性，以便根据实际情况进行调整。
3. 坚持自律：养成良好的时间管理习惯，合理安排学习和休息时间。遵循计划，按时完成学习任务，避免拖延。
4. 积极主动学习：主动寻求知识，而不是被动地接受教育。参加课堂讨论、提问和分享自己的想法，积极参与学习活动。
5. 保持好奇心：对新知识和技能保持好奇心，不断探索和尝试。这将有助于激发学习的兴趣和热情。
6. 学会总结和反思：定期对自己的学习进行总结和反思，分析自己的优缺点，找出需要改进的地方。这将有助于提高学习效果。
7. 建立良好的学习环境：创造一个安静、舒适的学习空间，有利于集中注意力。减少干扰因素，如手机、电视等。
8. 保持健康的生活方式：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。注意饮食均衡，适当锻炼，以保持身体健康和精力充沛。
9. 结交志同道合的朋友：与那些有共同学习目标的人建立联系，互相鼓励和支持。这将有助于提高学习效果和动力。
10. 保持乐观和积极的心态：面对困难和挫折时，保持乐观和积极的心态。相信自己有能力克服困难，实现目标。