判断自己雄性激素过多还是过少需要进行一系列的检查和测试，包括：

1. 体征观察：男性患者常常出现剃须困难、声音低沉、下巴和颈部周围肌肉发达、胸部平坦等特征。女性患者可能会有月经不调、体毛增多、乳房发育等症状。
2. 血液检查：通过检测血液中的雄性激素水平来确定是否过多或过少。常用的指标包括睾酮、DHEA-S、FSH、LH等。
3. 骨密度检查：雄性激素过多可能导致骨质疏松，因此需要进行骨密度检查。
4. 其他检查：如超声波检查、CT扫描等，可以帮助医生评估病情。

如果您怀疑自己存在雄性激素异常，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。