把握机遇，争做新时代人才先锋，需要具备以下几个方面的能力和素质：

1.学习能力：新时代的人才需要具备快速学习的能力，能够不断地学习新知识、新技能，适应不断变化的市场需求。

2.创新能力：新时代的人才需要具备创新能力，能够不断地创新、改进产品和服务，满足市场需求。

3.团队合作能力：新时代的人才需要具备团队合作能力，能够与团队成员协作，共同完成任务。

4.沟通能力：新时代的人才需要具备良好的沟通能力，能够与客户、同事、上级进行有效的沟通，达成共识。

5.领导能力：新时代的人才需要具备领导能力，能够带领团队完成任务，实现目标。

6.社会责任感：新时代的人才需要具备社会责任感，能够关注社会问题，积极参与公益活动，为社会做出贡献。

总之，把握机遇，争做新时代人才先锋，需要不断提升自己的能力和素质，适应市场需求，为社会做出贡献。